Новости  Акты  Бланки  Договор  Документы  Правила сайта  Контакты
 Топ 10 сегодня Топ 10 сегодня 
  
18.11.2015

13 дневная диета

Первый день Завтрак: кофе или чай без сахара обезжиренный йогурт. Обед: 2 яйца вкрутую тушеная капуста на растительном масле 1 стакан овощного сока. Ужин: порция вареной рыбы порция большая зеленого листового салата, заправить лимонным соком. Второй день Завтрак: кофе 2 хлебца грубого помола. Обед: порция вареной рыбы на гарнир — рис салат из капусты. Ужин: 200 г постного мяса 2 помидора кефир. Третий день Завтрак: кофе. Обед: тушеный кабачок кабачковая икра яблоки. Ужин: 200 г вареной постной говядины 2 яйца вкрутую салат из свежей капусты заправить оливковым или растительным маслом. Четвертый день Завтрак: кофе апельсин или сок из. Обед: 200 г рыбы вареной или запеченой в духовке салат из 3 морковок 25 г сыра. Пятый день Завтрак: морковь с лимонным соком. Обед: порция вареной или запеченой рыбы овощной салат 1 стакан овощного сока. Шестой день Завтрак: грейпфрут или сок из. Обед: половина вареной курицы салат из свежих овощей капуста, редис, огурец или морковь. Седьмой день Завтрак: чай без сахара банан. Обед: 200 г вареной говядины зеленый салат фрукты кефир. Ужин: салат фруктовый либо овощной. Если хотите продолжить диету дальше, то ориентируйтесь по следующей схеме: 8-й день — как 7-й, 9-й день — как 6-й, 10-й день — как 5-й, 11-й день — как 4-й, 12-й день — как 3-й, 13-й день — как 2-й. Данная диета не только прекрасно очищает организм от шлаков, но и позволяет поддерживать в норме фигуру. Ее используют раз в полгода. Избегайте употребления: картофеля, сахара, соли, пива, алкоголя, сладких газированных напитков, хлеба, и кондитерских изделий. Вместо соли используйте приправы. Пейте как можно больше простой воды.

  Комментарии к новости 
 Главная новость дня Главная новость дня 
Статусы из песен со смыслом
Поздравления с днем сбербанка коллег
Самолет элиста москва расписание
Раскрашивание по номерам инструкция
Поэтажный план и экспликацию квартиры из бти
Дверь гармошка инструкция по установке
Схемы простые спицами
Миротворец список сепаратистов донбасса фамилии
Фон для презентации образование
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Карта сайта
Кто дает советы невесте
Перевод kasabian bow
Круговорот жизни в природе схема
Серьги из серебра каталог
Кабан и собака совместимость
Чемпионат ссср протоколы